【第一章 通勤半径里的双城记】
■ 昆山花桥的"上海闹钟"现象：30万跨城工作者的晨昏线
■ 嘉兴南湖的"上海周末经济"：民宿业主的客流预报术
■ 太仓德企区的"隐形浦东"：汽车产业链上的德国工程师
【第二章 产业走廊上的基因重组】
上海贵人论坛 ▲ 苏州生物医药园的"张江分号"现象
▲ 南通建筑铁军的"陆家嘴订单"
◆ 宁波舟山港与洋山港的"集装箱芭蕾"
【第三章 文化根脉的跨域生长】
上海私人外卖工作室联系方式 ● 绍兴黄酒在上海老酒馆的二次发酵
● 徽派建筑在虹桥商务区的现代转译
● 评弹艺术在青浦长三角演艺中心的创新实验
【第四章 治理创新的边界突破】
上海喝茶群vx ✔ 跨省医保卡里的民生温度
✔ 示范区政务服务中心的"一窗三地"
✔ 环保联合执法队的太湖巡航日记
【特别记录】
在虹桥国际开放枢纽的联合办公室里，来自嘉善的创业者小陆正用上海区号拨打杭州客户的电话。他的团队中，CTO来自苏州，财务总监来自南通，而最大的投资人却在合肥。"我们就像长三角的微缩版"，小陆指着墙上的交通图说："上海是心脏，但每根血管都连接着其他城市的毛细血管。"这种浑然一体的发展态势，正如区域经济学家所言："当'上海人'的身份认同开始包含高铁1小时圈的所有居民时，真正的都市圈时代就到来了。"
