第一章 旗袍里的密码（外滩源·方氏裁缝铺）
第三代传人方雯正在用智能量体仪为客人定制旗袍，墙上悬挂着1947年祖母手绘的设计稿。"现代旗袍腰线比民国时期提高了1.5公分"，她展示着融入石墨烯发热丝的冬季款，"但盘扣永远要留七分情意"。
第二章 咖啡杯中的战场（陆家嘴·金融大厦）
上海花千坊爱上海 投行副总林曦的智能手表显示今日已切换4国语言，她的云端收藏夹里并存着《华尔街日报》与《申报》复刻版。"曾祖母用算盘核账要三天，我用量子计算只要三分钟"，她轻抚办公桌上1930年代的老式打字机。
第三章 画笔下的革命（M50·创意园区）
419上海龙凤网 新锐插画师陈小雨正在数字屏上创作，AI系统实时将她的涂鸦转化为老月份牌风格。"我临摹过1000张金梅生的画作"，这位90后指着作品中刻意保留的胶印瑕疵，"数字时代更需要手工的温度"。
第四章 实验室的优雅（张江·生物实验室）
爱上海 首席科学家苏婷的防护服下隐约露出绣有DNA链图案的袜带，她的团队刚攻克阿尔茨海默症新靶点。"科研和绣花一样要耐得住寂寞"，实验室里循环播放着周璇的《天涯歌女》。
第五章 灶台间的哲学（田子坊·私房菜馆）
老板娘王凤英的智能灶台精确控制着本帮菜的火候，墙上菜谱二维码链接着她母亲1950年代的美食日记。"红烧肉要三精三肥，就像做人要七分认真三分洒脱"，她调整着分子料理版的腌笃鲜。
